Поскольку погода постепенно становится прохладнее осенью, это может иметь различные последствия для человеческого организма. Во-первых, осень — это сезон, подверженный болезням, когда ослабленные функции организма делают его более восприимчивым к простудам и внешним патогенам. Во-вторых, сухая погода осенью требует повышенной гидратации. Кроме того, осенью у людей, как правило, лучше аппетит, что может привести к перееданию и повышенному накоплению жира.
Существуют определенные виды чая, которые хорошо подходят для употребления осенью, поскольку они могут помочь регулировать некоторые изменения в функциях организма в этот сезон. Давайте рассмотрим некоторые виды чая, которые подходят для осени.
Какие чаи подходят для осени?
1.Чай Улун
Чай улун листовой частично ферментированный, сбалансированный, не слишком холодный и не слишком горячий. Он сочетает в себе аромат зеленого чая с натуральными цветочными нотками и насыщенным вкусом черного чая. Чай улун обладает способностью утолять жажду, очищать внутренний жар, увлажнять горло и кожу, что делает его особенно подходящим для употребления в сухой осенний сезон. Некоторые полифенолы в чае улун превращаются в чайные пигменты, придавая ему антиоксидантные и жиросжигающие свойства. Чай улун также очень ароматный и обладает освежающим и бодрящим эффектом.
2.Черный чай
Листовой черный чай — это сильно ферментированный чай с согревающими свойствами, что делает его очень подходящим для употребления осенью. В холодную погоду дымящаяся чашка черного чая может быстро согреть тело и помочь отогнать холод. Кроме того, черный чай улучшает кровообращение, обеспечивая всем частям тела достаточное кровоснабжение, снижая вероятность холодных рук и ног.
Осень — это сезон с высокой заболеваемостью простудными заболеваниями из-за резкого понижения температуры и снижения иммунной защиты. Черный чай богат антиоксидантами, такими как полифенолы чая, витамин С и аминокислоты, которые могут усилить функцию иммунной системы и помочь организму противостоять простудам и другим распространенным осенним заболеваниям.
3.Белый чай
Белый чай минимально ферментирован и проходит естественное завяливание и сушку. Он имеет нежную природу, что делает его пригодным для употребления в течение всего года. Употребление белого чая осенью помогает уменьшить жар и сухость. Поскольку белый чай не подвергается высокотемпературной обработке, он сохраняет значительное количество активных ферментов. Белый чай может восполнять влагу в организме и питать его, одновременно уменьшая сухость.
4.Темный чай
С наступлением прохладной погоды осенью у людей, как правило, улучшается аппетит, что приводит к увеличению потребления пищи. Черный чай содержит полезные микроорганизмы и пробиотики, которые эффективно регулируют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют пищеварению и помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, что делает его отличным выбором для тех, кто любит обильную и сытную пищу. Черный чай, будучи постферментированным, обладает теплыми свойствами и, как правило, подходит для широкого круга людей.
Как и другие виды чая, упомянутые ранее, листовой чай является лучшим выбором для темного чая. Я рекомендую вам искать надежные источники для покупки листового чая, чтобы быть уверенным, что вы получите лучший листовой чай , так как это необходимо для достижения лучших преимуществ для здоровья.
5. Чай из хризантемы
Осенняя погода, как правило, сухая, летняя жара задерживается, и могут быть значительные перепады температур между днем и ночью. Это может привести к таким симптомам, как чрезмерный внутренний жар, головные боли и простуда из-за ветра и жара. Употребление чая из хризантемы может помочь устранить жар, увлажнить сухость и предотвратить внутренний жар. При заваривании чая из хризантемы можно добавить подходящее количество ягод годжи, которые могут помочь рассеять ветер, устранить жар, вывести токсины и улучшить зрение. Сочетание чая из хризантемы с чаем пуэр может помочь рассеять ветер, устранить жар и принести пользу печени и глазам. Однако чай из хризантемы имеет охлаждающую природу, поэтому его следует употреблять с осторожностью тем, у кого дефицит ци и холодный желудок.
6. Чай с османтусом
Конец августа — сезон, когда цветки османтуса цветут вовсю. Османтус по своей природе теплый и может согревать желудок, улучшать плохой аппетит и помогать пищеварению. Османтус можно использовать в кулинарии, выпечке или добавлять в чай. Чай с османтусом содержит различные микроэлементы, которые могут снимать усталость, успокаивать кашель и увлажнять легкие. Его также можно заваривать с черным чаем для получения восхитительного сочетания.
Попробуйте дегустаторы чая, чтобы найти свой идеальный чай
Черный чай и улун — известные сорта чая с богатой историей и многочисленными известными разновидностями. Как выбрать и купить черный чай или улун, который вам понравится? Не рекомендуется покупать полноразмерную упаковку, если вы не уверены, понравится ли вам определенный чай. Полноразмерные упаковки чая обычно содержат 50 г или даже 100 г чая, что позволяет легко остаться с неиспользованным чаем, если вам не нравится вкус. Поэтому я рекомендую попробовать пробники чая, чтобы найти чаи, которые вам подходят по вкусу. iTeaworld предлагает пробники черного чая и пробники чая улун премиум-класса, каждый из которых содержит несколько классических листовых китайских черных чаев и листовых улунских чаев с различными методами обработки, уровнями ферментации и вкусовыми профилями, что упрощает вам поиск чая, который вам подходит.
По сравнению с черным чаем и улун, белый чай и темный чай менее популярны и могут сбивать с толку тех, кто не очень разбирается в чае. В будущем iTeaworld также представит выборку этих категорий чая, включая классический чайный сэмплер , который предлагает отличное соотношение цены и качества, позволяя вам открыть для себя чаи, которые подходят вам при ограниченном времени и бюджете.
В этой статье мы представили несколько сортов чая, подходящих для осени, и дали рекомендации по выбору и покупке чая. Предпочтения в отношении чая субъективны, и выбор того, какой чай пить, может основываться на личном вкусе и индивидуальных соображениях относительно здоровья.
