Каждый год в ноябре все начинают ощущать заметное похолодание, а в некоторых местах начинают изящно падать снежинки, покрывая пейзаж.
В это время необходимо иметь теплые напитки, чтобы успокоить и тело, и душу. Эти теплые чайные напитки не только подходят для личного потребления, но и станут отличными подарками для семьи и друзей. С наступлением рождественской распродажи iTeaworld предлагает привлекательные скидки на различные товары, что делает это прекрасным временем для совершения покупок.
Рекомендуемые уютные чайные напитки для начала зимы
1. Листовой черный чай
С наступлением зимы и уменьшением активности на открытом воздухе из-за холодной погоды, организм переходит от активного к более малоподвижному образу жизни, что приводит к замедлению метаболизма и снижению притока крови, что часто приводит к холодным рукам и ногам. Листовой черный чай, будучи полностью ферментированным, имеет нежную природу, не вызывает раздражения и богат белками и сахарами. Он генерирует тепло, повышает устойчивость организма к холоду, способствует пищеварению и помогает облегчить жирные ощущения. Он идеально подходит для восполнения тепла и успокоения тела и души зимой.
Выбор чая: Различные сорта листового черного чая, такие как черный чай Сушонг , черный чай Юньнань и черный чай Индэ , можно выбрать в зависимости от личных предпочтений.
2. Листовой чай улун
Листовой улун, полуферментированный чай, известен своими свойствами, улучшающими красоту и очищающими легкие, в Японии его часто называют «чаем красоты». Он эффективно снижает возникновение заболеваний легких, особенно в плохие зимние погодные условия. Богатый кофеином листовой улун помогает освежить разум, что делает его идеальным для холодных утр или дней. Кроме того, он помогает пищеварению и облегчает проблемы с пищеварением зимой.
Выбор чая: Существуют различные сорта листового улуна, включая ТеГуаньинь , Да Хун Пао и Фэнхуан Даньцун . Выбор может быть основан на личном вкусе и предпочтениях.
3. Чай с османтусом
Чай с османтусом — восхитительный цветочный чай, идеально подходящий для зимы. Помимо согревающих свойств, он имеет душистый аромат османтуса, который поднимает настроение. Чай с османтусом особенно эффективен для снятия стресса и беспокойства, создавая теплое и приятное ощущение в холодное время года.
Выбор чая: рассмотрите вариант выбора черного чая с османтусом, в котором аромат османтуса впитывается листьями черного чая, сочетая тепло листового черного чая с ароматом османтуса — идеально для зимы.
4. Выдержанный чай пуэр
Зимой крайне важно поддерживать и сохранять энергию для общего здоровья. Спелый чай пуэр после ферментации снижает свою стимулирующую природу, предлагая мягкий чайный профиль с насыщенным вкусом. Он содержит значительное количество полезных бактерий, которые, попадая в организм, не только предотвращают раздражение пищеварительной системы, но и образуют защитный слой в желудке, обеспечивая тепло и питание. Особенно при употреблении высококалорийной пищи зимой спелый чай пуэр помогает пищеварению и предотвращает расстройство желудка.
5.Белый чай
С холодной зимней погодой, которая нагружает терморегуляцию организма, полагаться только на дополнительную одежду для тепла недостаточно и может привести к болезни. Белый чай, известный своей мягкой природой, чрезвычайно полезен для организма зимой. Он помогает развеять холод, питает ци и обладает иммуностимулирующими свойствами, что делает его незаменимым чаем для зимы.
Советы по здоровью зимой
Помимо употребления теплых листовых чаев , вот несколько советов по поддержанию здоровья, подходящих для начала зимы.
1.Корректировка образа жизни
В начале зимы рекомендуется придерживаться регулярного режима сна, рано ложиться спать и поздно вставать, что позволяет накапливать энергию ян и сохранять сущность инь. С наступлением зимы рекомендуется ложиться спать до 10 вечера и, если возможно, вставать после полного восхода солнца. Достаточный сон помогает восстановить энергию и питать сущность инь.
2.Корректировка диеты
С наступлением зимы акцент в рационе должен быть сделан на «согревание и питание». Что касается добавок, то людям следует выбирать продукты, исходя из региональных и индивидуальных различий в конституции, избегая чрезмерного употребления добавок.
В более холодных регионах уместно дополнять рацион теплой и горячей пищей, например, говядиной и бараниной, которые помогают с энергией ян, питают эссенцию и кровь, а также лечат легочную недостаточность. В более мягком климате более уместно дополнять рацион курицей, уткой и рыбой, которые сладкие и теплые. Стоит отметить, что рыба содержит больше белка, чем свинина, и в два раза лучше по качеству, и считается высококачественным белком с высокой скоростью усвоения.
3.Психическое благополучие
Зима с ее увядающим ландшафтом может легко вызвать чувство меланхолии и одиночества. Отрицательные эмоции могут привести к различным физическим реакциям и даже болезням. Поэтому зимой важно сосредоточиться на психическом благополучии. Избегайте чрезмерного нетерпения, регулируйте эмоции и образ жизни, поддерживайте спокойное и удовлетворенное настроение. Такие виды деятельности, как пребывание на солнце, прослушивание музыки, выращивание растений и практика медитации, могут помочь развеять скуку и плохое настроение, поддерживая мирное состояние ума.
Зимой стоит попробовать разные виды чая, желательно изучить высококачественные листовые чаи, чтобы насладиться лучшими вкусами лучшего листового чая . Эти теплые и полезные чайные напитки лучше всего купить в черную пятницу .
Воспользуйтесь ранними предложениями «черной пятницы»! >>>
Ощутите тепло и пользу для здоровья, которые приносит чай, добавляя красок и комфорта в холодное время года. Независимо от выбранного типа чая, помните, что употреблять его следует умеренно, наслаждаясь его вкусом и одновременно ощущая магические способы, которыми он способствует хорошему самочувствию зимой.
